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「顔のたるみ」と「加齢」
「顔のたるみ」と「食生活」
「顔のたるみ」は運動で解決！
「顔のたるみ」に栄養補給
顔のたるみを改善したら、美人顔をやってきた
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顔のたるみを改善したら、美人顔をやってきた
リフトアップで笑顔の自分！
「顔のたるみ」によって、かなり老けて見えることもあります。
「顔のたるみ」を改善し、プリプリお肌を取り戻し、若い美人顔の自分を取り戻しましょう。
顔のたるみとリンパの流れは、大きく関係しています。
老化やストレスなどは、老廃物や血液及び水分の流れを停滞させます。それがたるみを
作る原因となります。リンパは体内の老廃物を体外に出す働きをします。
リンパの流れを活発化させるためには、リンパマッサージが効果的です。
まず、蒸しタオルなどで顔を温めます。
又は、お風呂で半身浴をしながらマッサージをするのも良いでしょう。
滑りをよくするために、マッサージクーリームを使うのがベストです。
①額の中心に薬指と中指をあて、こめかみに向かってマッサージします。
薬指を使うのは、あまり指先に力が入らないからです。
力を入れすぎると、肌を傷つけてしまします。
優しくゆっくりマッサージを行ってください。
②鼻の下からこめかみに向かってマッサージします。
③こめかみから、首筋に向けて軽くマッサージします。
④鎖骨の下を指でなぞっていきます。
イメージは、老廃物を鎖骨に流し込むような感じです。
リンパの流れをよくすることで、小顔になり美肌も手にいれることが
出来ることでしょう。
第一印象は、顔から受けることが多いと思います。
仕事やさまざまな場面で顔がとても大切だということが注目されています。
笑顔が素敵な、美人顔は第一印象も良いはずです。
第一印象を良くするためにも、毎日のケアを大切にしましょう。
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